21 días para dejar de vivir en automático
Quiero empezar $550 MXN · ~$33 USD · Inicia 12 de octubre · Pago únicoCumples con todo, pero al final del día sientes que no viviste nada de verdad.
Tu mente ya está en lo siguiente mientras todavía estás en esto.
Te irritas más de lo que quisieras. Te desconectas más de lo que admites.
Sabes que algo tiene que cambiar, pero no encuentras por dónde.
Cada día recibes dos audios: uno que explica qué le está pasando a tu sistema nervioso, y otro que te guía a través de una práctica somática concreta. Ciencia más cuerpo.
No necesitas experiencia previa. No necesitas tiempo extra. Necesitas 15 minutos y la disposición de sentir lo que está pasando.
Reconoces tus patrones automáticos. No los juzgas. Los ves.
Introduces herramientas para interrumpir el automático justo cuando lo necesitas.
Lo que aprendiste deja de ser técnica y empieza a ser tuyo.
21 días de contenido, en grupo. Avanzamos al mismo ritmo, acompañadas.
Neurociencia aplicada: entiendes qué está pasando en tu sistema nervioso. Práctica somática: lo llevas al cuerpo.
Asincrónico por diseño. Para que funcione en tu vida real, no en la que idealizas.
Eres una mujer que funciona bien por fuera pero por dentro opera en modo supervivencia.
Ya probaste la meditación y no aguantaste más de tres días.
Quieres entender qué está pasando en tu cuerpo, no solo sentirte bien por un rato.
Necesitas algo que puedas hacer sola, a tu ritmo, sin depender de una clase ni de nadie más.
Estudié ingeniería industrial. Toda mi vida sobresalí — esa fue siempre mi métrica de éxito. La maternidad fue lo primero que no pude resolver así. Ahí entendí que el control y el logro no bastan para regular un sistema nervioso, y empecé a formarme en neurociencia y trabajo somático.
Hoy trabajo con mujeres que, desde afuera, lo tienen todo resuelto — porque yo fui esa mujer. Presencia es donde empieza ese trabajo.
"He soltado más de lo que creía que necesitaba y me he sentido más feliz solo siendo yo, siendo mamá. Entendiéndome más y abrazando esta etapa que sé que no se va a repetir."
— Stephanie, mamá de 1"Estar más consciente de cómo funciona el sistema nervioso me está gustando mucho y estoy entendiendo perfecto qué me ha estado pasando."
— Brenda, mamá de 1"Poder observar algo que siempre me acompaña y nunca había hecho consciente. Para mí ha sido un gran regalo."
— Tamara B., mamá de 2Cupo limitado para el grupo que inicia el 12 de octubre.
21 días, acompañadas.